枕头应该枕在什么部位
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
枕头应该枕在人体的颈部位置，这样可以支撑颈部并帮助保持正确的头部和颈部姿势，缓解颈部疼痛和僵硬等问题。
具体来说，当你躺在枕头上时，应该将头部放置在枕头的中央部位，并用枕头支撑颈部。这样可以确保颈部的自然曲度得到保持，而不是过度扭曲或过度伸展。同时，枕头的高度也是非常重要的，应该根据个人身高和舒适度进行选择，以确保枕头的支撑效果最佳。太高或太低的枕头都可能导致颈部不适或疼痛等问题。
总之，枕头的主要作用是支撑颈部和头部，帮助保持正确的姿势，从而避免颈部和肩部的疼痛或不适。因此，枕头应该枕在人体的颈部位置，并且选择适合自己的枕头高度和材质也非常重要。
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