老年人晚上睡不着觉是怎么回事

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问题详情：老年人晚上睡不着觉是怎么回事？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

老年人晚上睡不着觉可能有多种原因，包括生理性原因和病理性原因。

1、生理性原因：随着年龄的增长，老年人的生理机能逐渐减退，可能会导致褪黑素分泌减少，这是一种影响睡眠的激素。此外，老年人的活动量减少，白天可能感到困倦而补觉，导致生物钟紊乱。同时，环境因素也会影响睡眠质量，如睡眠环境吵闹、室内温度过高或过低等。此外，不良生活习惯如晚上饮用含有咖啡因的饮料或晚饭过饱都可能干扰睡眠。

2、病理性原因：老年人可能患有某些疾病，如慢性疼痛、高血压、糖尿病等，这些疾病会影响睡眠质量。另外，心理因素如焦虑、抑郁等也可能导致失眠。此外，一些药物的使用也可能引起失眠的不良反应。如果老年人长期失眠或者伴随其他症状，建议就医检查以明确是否存在器质性病变。如果确诊为睡眠障碍问题，可在医生指导下进行相应治疗。针对难以入睡的问题，可以采用物理手段缓解不适来帮助睡眠。在药物治疗方面应慎重使用安定类药物和长期服用安眠药的方法来治疗失眠问题。相反地，长期或者连续滥用安定类药物可能会对身体造成副作用和依赖性等问题。因此，需要在医生的指导下进行药物治疗。

总的来说，老年人晚上睡不着觉的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果长时间无法改善睡眠质量，建议及时就医寻求专业帮助。

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