经常头晕头痛应该怎么办

经常头晕头痛需要先找出原因，针对原因进行相应治疗。以下是一些可能的建议：

1、生活方式调整：保证充足的休息，避免过度劳累和熬夜。保持良好的情绪状态，避免过度焦虑和紧张。适当进行运动，如散步、游泳等，有助于缓解压力，改善头痛头晕症状。

2、饮食调整：注意营养充足，避免饥饿或暴饮暴食。避免饮酒和吸烟，少食辛辣刺激性食物和油腻食物。多吃新鲜蔬菜和水果，有助于缓解头痛头晕症状。

3、寻求医疗帮助：如果头晕头痛症状持续或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要进行相关检查，如血压测量、血常规检查等。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解症状。如对乙酰氨基酚、布洛芬等可以缓解头痛，盐酸氟桂利嗪胶囊等可以改善头晕症状。但请务必在医生的指导下使用，切勿自行用药。

5、物理治疗：如针灸、按摩、热敷等物理治疗方法，也有助于缓解头痛头晕症状。

总之，经常头晕头痛需要根据具体情况进行综合治疗。如果头痛头晕症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，有助于预防和治疗头痛头晕症状。