春夏季喝什么茶好

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问题详情：春夏季喝什么茶好？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

春夏季气温逐渐升高，人体容易出现口渴、疲劳等不适症状。因此，选择适合春夏季饮用的茶非常重要。以下是一些适合春夏季饮用的茶叶推荐：

1、绿茶：绿茶具有清凉解暑、提神醒脑的功效，非常适合夏季饮用。绿茶富含茶多酚和多种维生素，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种健康功效。

2、菊花茶：菊花茶具有清热解毒、明目养肝的作用，对于缓解眼睛疲劳、消除口臭有一定效果。

3、茉莉花茶：茉莉花茶具有浓郁的芳香，能够舒缓紧张情绪、舒缓压力，还有助于清热解毒、促进消化。

4、普洱茶（生茶）：生普洱茶具有清热解暑、促进新陈代谢的功效，有助于消除体内多余脂肪和毒素。

5、乌龙茶：乌龙茶具有清热降火、润肺止咳的作用，还能够帮助消化、减轻油腻感。

此外，夏季饮茶也要注意不要饮用过浓的茶，避免影响睡眠。同时，要根据个人体质和需求选择合适的茶叶，如果有特殊疾病或正在服用药物，建议在医生指导下选择茶叶。总之，春夏季可以选择绿茶、菊花茶、茉莉花茶、普洱茶和乌龙茶等具有清凉解暑、提神醒脑等功效的茶叶来饮用。

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