一周岁宝宝贫血吃什么

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问题详情：一周岁宝宝贫血吃什么？

于洪娟副主任医师血液内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

一岁的宝宝如果出现贫血，通常是由于缺铁引起的。为了改善宝宝的贫血状况，除了在医生的指导下可能需要补充铁剂外，还可以通过饮食来补充铁质。以下是一些适合一岁宝宝贫血时食用的食物：

1、红肉和肝脏：这些都是富含铁的食物。可以将瘦肉做成肉糜给宝宝食用。肝脏也是很好的铁来源，可以适量给宝宝吃一些肝泥。

2、深绿色蔬菜：如菠菜、油菜等，也富含铁。

3、鸡蛋黄：鸡蛋黄是铁的好来源，而且易于宝宝消化。

4、水果：如樱桃、草莓等富含维生素C的水果，有助于铁的吸收。

5、五谷杂粮：如芝麻、红枣等，也含有较丰富的铁元素。

同时，为了促进铁的吸收，可以让宝宝多吃富含维生素C的食物，或者与含有铁的食物一起食用。

除此之外，要注意让宝宝均衡饮食，不要挑食偏食。对于具体的食谱和用量，建议咨询儿科医生或营养师的建议，以确保宝宝获得足够的营养并促进其健康成长。如果宝宝贫血情况严重，应及时就医并在医生的指导下进行治疗。

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