婴儿dha什么时候吃
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
DHA是一种不饱和脂肪酸，对婴儿的大脑和视觉发育都有重要作用。关于婴儿何时开始补充DHA，存在不同的观点。
一种建议是在婴儿六个月后开始补充DHA。因为在这个阶段，婴儿的自身免疫系统逐渐完善，对外界的营养需求也逐渐增加，同时肠胃消化能力也在逐渐成熟，能够更好地吸收DHA的营养。另一种观点则是宝宝补充DHA的最佳时间是三岁以前，特别是两岁以内。在婴幼儿时期，DHA可以促进大脑发育和视网膜神经发育，为宝宝的智力发育和视力发育提供必要的营养。不过请注意，每个婴儿的发育状况不同，因此开始补充DHA的时间可能会有所差异。家长应在医生的指导下确定合适的补充时间。此外，过量补充DHA可能会导致身体无法吸收和消化，因此家长在补充DHA时也要注意适量。
除了服用DHA补充剂以外，家长还可以通过食物为婴幼儿补充DHA，如食用深海鱼油等富含DHA的食物。不过要注意选择新鲜食材并适量食用。总的来说，家长应根据孩子的具体情况和医生的建议来确定何时开始补充DHA。
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