得了糖尿病、高血压、高血脂怎么办

得了糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病，建议采取以下综合措施来控制疾病进展并降低相关风险：

1、药物治疗：在医生指导下规范使用相应药物，控制病情进展。针对糖尿病可使用降糖药物，如胰岛素、二甲双胍等；针对高血压可使用降压药物，如利尿剂、β受体拮抗剂等；针对高血脂可使用降脂药物，如他汀类药物等。务必遵循医嘱按时服药，不可随意更改药物剂量或停药。

2、调整饮食：保持低脂、低盐、低糖饮食，避免摄入高脂肪、高热量食物，适量增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入。同时保持营养均衡，满足身体所需。

3、运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善心肺功能，增强身体抵抗力，并有助于降低血糖、血压和血脂水平。运动时要适度，避免过度劳累。

4、定期检查：定期监测血糖、血压和血脂水平，以便及时调整治疗方案。定期进行相关检查，了解病情进展及并发症情况。

5、保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。

请注意，以上建议仅供参考。在采取任何措施前，请务必咨询专业医生的意见。在医生的专业指导下进行治疗和康复。