孩子经常吃芒果好不好
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
孩子经常吃芒果是可以的，但是需要注意适量。
芒果是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等营养成分，对孩子的生长发育有很好的促进作用。适量食用芒果可以帮助孩子提高免疫力，增强抵抗力，促进肠胃蠕动，有助于消化和预防便秘。
但是，由于芒果中含有较高的糖分，过量食用可能会导致肥胖或者影响其他食物的消化吸收。此外，有些孩子可能对芒果过敏，食用后可能会出现过敏症状，如口腔周围红肿、皮疹等，严重的甚至可能出现呼吸困难等症状。因此，如果孩子是过敏体质，建议先少量尝试，确认是否过敏后再决定是否继续食用。
总之，孩子可以适量吃芒果来摄取营养，但是需要注意控制食用量，避免过量食用和过敏反应的发生。同时，家长还应该引导孩子养成良好的饮食习惯，均衡膳食，多吃不同种类的水果和食物，保证营养的多样性。
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