腰痛怎么了怎么办
447次浏览・6月前
问题详情：腰痛怎么了怎么办？
精选回答
我要回答
芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
腰痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、姿势不正、骨质疏松症、关节炎等。当出现腰痛时，可以采取以下措施：
1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，特别是长时间坐着或弯腰。适当休息并活动身体，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
2、热敷或冷敷：对于急性腰痛，可以尝试冷敷以减轻炎症和肿胀；对于慢性腰痛，热敷有助于放松肌肉和减轻疼痛。
3、按摩：轻柔地按摩腰部肌肉，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
4、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，请咨询医生。
5、寻求专业治疗：如果腰痛持续不减或加重，建议寻求专业医疗帮助，以确定腰痛的具体原因并获得适当的治疗。
总之，腰痛时需要根据具体情况采取相应的措施。如果疼痛持续不减或加重，请及时就医。在日常生活中，保持良好的姿势、适当的运动和锻炼有助于预防腰痛的发生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有