脖子睡落枕了脖子很疼怎么治疗
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问题详情：脖子睡落枕了脖子很疼怎么治疗？
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
落枕导致的脖子疼痛，可以尝试以下方法进行治疗：
1、制动休息：首先应避免脖子剧烈活动和负重，减轻局部的疼痛症状。睡觉时避免使用过高的枕头，有助于避免颈部压力加重，也有利于局部的肌肉痉挛缓解。一般经过适当休息，局部疼痛会得到较好的缓解。
2、局部热敷理疗：进行适当的热敷、理疗，如用热毛巾对疼痛部位进行热敷，或使用艾灸条对疼痛部位进行艾灸等，以达到缓解疼痛的目的。这可以促进局部的血液循环，加速炎症介质的消退和代谢。
3、药物治疗：当疼痛难忍时，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如外用云南白药气雾剂、双氯芬酸钠气雾剂等。若疼痛较严重，也可口服布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛处理。另外还可外用麝香壮骨止痛膏、颈肩腰痛贴等药物来缓解疼痛感。使用活血化瘀、消炎止痛的药物后，疼痛症状一般能得到缓解。但需要注意用药时应咨询医生具体的剂量和注意事项。
4、按摩推拿：在正规医院进行按摩推拿的手法治疗，有助于缓解肌肉痉挛和紧张的状态，从而减轻疼痛。但需要注意推拿的力度和手法，避免加重损伤。
如果采取上述方法后脖子疼痛的症状仍未得到缓解，甚至出现加重的情况，建议及时就医进行进一步检查和治疗。此外，为了避免落枕的发生，平时要注意保持良好的睡姿和选择合适的枕头。
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