左肩酸疼左肩锁骨有些疼怎么办

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问题详情：左肩酸疼左肩锁骨有些疼怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

左肩酸疼和左肩锁骨疼痛可能是由多种原因引起的，包括肌肉劳损、肩关节炎、肩袖损伤等。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：

1、休息与冰敷：首先，让肩膀得到充分的休息，避免过度使用。可以对疼痛部位进行冰敷，有助于减轻炎症和肿胀。

2、药物治疗：如疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药，如布洛芬等抗炎药，来缓解疼痛和炎症。

3、热敷与按摩：在疼痛有所缓解后，可以尝试热敷疼痛部位，有助于放松肌肉。同时，进行轻柔的按摩也有助于缓解疼痛。

4、伸展运动：进行一些针对肩膀和周围肌肉的伸展运动，帮助放松肌肉，增加灵活性。

5、寻求专业医疗帮助：如疼痛持续不减或加重，应尽快寻求专业医疗帮助，以确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗。

6、检查是否有外伤：如果之前有过外伤，可能是肩锁关节损伤导致的疼痛。在这种情况下，可能需要通过X光等影像检查来进一步确诊。

7、局部封闭治疗：对于痛点明确的肩锁关节疾病，可以考虑局部封闭治疗来缓解疼痛。

请注意，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据医生的建议而定。此外，引起肩痛的原因有很多，建议先去医院进行诊断，明确疼痛的原因后再进行治疗。

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