治疗肩周炎有什么比较好的办法

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问题详情：治疗肩周炎有什么比较好的办法？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

肩周炎是一种比较常见的疾病，通常会导致肩部的疼痛和僵硬。治疗肩周炎的方法有很多种，下面是一些比较好的办法：

1、物理治疗：包括温热疗法、电疗、按摩、针灸等，这些方法有助于减轻疼痛和肌肉紧张，改善肩部活动范围。

2、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药，减轻炎症和疼痛。另外，可以局部注射激素类药物以缓解炎症。

3、运动康复：进行一些特定的运动康复锻炼，如爬墙运动、划圈运动等，有助于恢复肩部的活动能力，减轻僵硬感。

4、热敷和冷敷：交替使用热敷和冷敷有助于减轻疼痛和肌肉紧张。

5、保持良好的姿势：在日常生活中保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间使用电脑、手机等。

6、手术治疗：对于严重的肩周炎患者，如果其他治疗方法无效，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括关节镜手术和开放手术等。

每个人的病情不同，治疗方法也需要根据具体情况进行个性化选择。建议在医生的指导下进行治疗，不要自行用药或进行物理治疗。同时，在治疗期间要注意休息和保暖，避免过度使用肩部。

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