宝宝老是便秘怎么调理
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
宝宝老是便秘需要从饮食、生活习惯和药物等多个方面进行调理。以下是具体的建议：
1、饮食调整：
对于可以咀嚼食物的较大宝宝，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果（如火龙果、猕猴桃等）。避免吃过多油腻、辛辣、生冷的食物和不容易消化的食物。
对于较小的婴儿，如果是奶粉喂养，可以选择添加益生菌的奶粉，或者适当冲泡稀一点。如果是母乳喂养，妈妈的饮食也要清淡，避免摄入过多油腻、辛辣的食物，以免母乳影响宝宝的消化。
2、生活习惯改善：
平时要养成良好的生活习惯，适当让宝宝进行运动锻炼，通过运动促进胃肠道蠕动，帮助排便。
培养宝宝定时排便的习惯，让宝宝在固定的时间进行排便。此外，适当给宝宝顺时针按摩腹部，以促进肠道蠕动。
3、药物调理：
如果宝宝便秘情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有双歧杆菌活菌散等益生菌类药物以及乳果糖等。
如果便秘是因为肠道发育问题导致的，需要及时寻求医生的帮助，看是否需要使用药物或其他治疗方法。
总的来说，宝宝便秘需要从饮食、生活习惯和药物等多个方面进行综合调理。同时，密切关注宝宝的身体状况，如有需要，及时就医。以上建议仅供参考，具体的药物使用应在医生的指导下进行。
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