咳嗽咽炎吃什么好的快

607次浏览・8月前

问题详情：咳嗽咽炎吃什么好的快？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

咳嗽咽炎想要恢复得快，除了及时就医并按医生建议进行治疗外，还可以结合饮食调整来辅助缓解症状。以下是一些建议的食物和营养素，有助于缓解咳嗽和咽炎的不适：

1、温开水：多喝水有助于稀释痰液，缓解喉咙不适。

2、茶饮：可以尝试一些具有润喉、消炎作用的茶饮，如菊花茶、金银花茶、胖大海茶等。

3、新鲜水果：富含维生素的水果，如梨子、枇杷、猕猴桃等，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。

4、蔬菜：菠菜、胡萝卜、西红柿等蔬菜含有丰富的维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫力，缓解喉咙炎症。

5、蛋白质：适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、瘦肉、豆类等，有助于增强免疫力，促进身体恢复。

6、蜂蜜：蜂蜜具有消炎、润喉的作用，可以适量加入温水中饮用。

7、避免刺激性食物：尽量避免食用辛辣、油腻、过甜、过咸的食物，以免刺激喉咙，加重症状。

此外，保持充足的睡眠、避免过度劳累和保持良好的心态也有助于恢复。

请注意，每个人的体质和病情不同，食物对于治疗咳嗽咽炎的效果可能因人而异。如果咳嗽和咽炎症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有