做重活腰疼是什么原因
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
做重活后腰疼可能有以下几种原因：
1、急性腰部肌肉扭伤：搬运重物时姿势不当可能导致腰部肌肉急性扭伤，产生疼痛。
2、腰背肌筋膜炎：长期劳损或受到寒冷刺激等，可能导致腰背部筋膜和肌肉组织出现炎症反应，从而引起疼痛。
3、腰椎滑脱：长期姿势不正确或受到外力打击等因素可能导致腰椎滑脱，从而引起疼痛和活动受限等问题。尤其是在搬重物时，腰椎受到的压力增大，更容易引发疼痛。
4、腰椎间盘突出症：长期坐姿不正确或腰椎受到外力压迫可能导致腰椎间盘突出，从而在活动时引发疼痛。搬重物时，腰椎间盘受到的压力增大，刺激到神经，引发腰部疼痛。此外，久坐、姿势不良等也会导致腰椎周围肌肉和筋膜劳损，引发疼痛。
针对以上原因导致的腰疼，首先要避免过度劳累和正确的搬运重物姿势。对于疼痛问题，建议及时就医进行诊断和治疗。平时也应加强腰背部肌肉的训练，增强腰椎的稳定性。如果疼痛严重，可以在医生的建议下使用膏药或口服药物进行治疗。在日常生活中也要注意保暖，避免着凉加重腰疼问题。总之，要根据具体情况采取相应的措施，结合医生的建议进行综合治疗。
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