平板支撑能治疗驼背吗

平板支撑（Planks）是一种流行的核心肌肉锻炼方法，可以增强核心肌群的力量和稳定性。对于治疗驼背（即脊柱弯曲）是否有效，这取决于驼背的原因和程度。

如果驼背是由于长期姿势不良或轻度肌肉不平衡导致的，通过平板支撑和其他辅助的锻炼方法，如拉伸和加强背部肌肉的练习，有可能帮助改善和预防进一步的驼背。

然而，如果驼背是由于严重的结构性问题或疾病（如骨质疏松症或脊柱疾病）引起的，单纯的平板支撑可能无法完全治疗驼背。在这种情况下，可能需要医生的专业评估和治疗建议。

总的来说，虽然平板支撑可能对改善和预防因姿势不良或轻度肌肉不平衡引起的驼背有所帮助，但对于严重的结构性问题或疾病引起的驼背，必须寻求医生的指导和治疗。在任何情况下，开始新的锻炼计划之前，最好先咨询医生或专业的健身教练。