怎么缓解肩周炎疼痛

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问题详情：怎么缓解肩周炎疼痛？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

肩周炎疼痛可以通过以下方法缓解：

1、药物治疗：在医生的建议下，可以服用非甾体类的抗炎药物，如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠等药物，起到消炎止痛的效果，缓解肩部的疼痛。但应注意这类药物的不良反应，必要时再服用。

2、物理治疗：物理治疗可以作为辅助治疗手段，如推拿、针灸、按摩等，可以疏通肩部经络，促进局部血液循环，缓解疼痛。对于重度疼痛的患者，还可以采取局部封闭治疗。

3、康复训练：如患者疼痛可耐受，应在专业医生的指导下进行肩部的康复训练，帮助关节恢复活动功能。康复训练包括活动度训练以及肌肉力量锻炼等。适度的康复训练有助于减轻关节僵硬和疼痛。

4、局部热敷：使用暖水袋对肩周进行热敷，促进肩周的血液循环，缓解疼痛。也可以适当进行艾灸、拔罐等中医理疗方法缓解症状。另外在治疗期间要注意保暖，避免肩部受凉，受凉可能会引起炎症加剧导致疼痛加重。

5、饮食调理：适当的饮食调理也有助于缓解肩周炎疼痛。如多食用富含优质蛋白质和维生素的食物，增强关节功能。避免食用辛辣、刺激性食物和饮酒等可能会加重炎症和疼痛的食物。

请注意，以上方法仅供参考，如果肩周炎疼痛严重或持续不减，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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