B6功效与作用是什么
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
维生素B6（B6）主要是一种水溶性维生素，对人体有多种功效和作用。其主要作用和功效包括：
1、减轻孕期呕吐反应：孕妇适当摄入维生素B6可以在一定程度上缓解孕吐的症状。但需要在医生的指导下服用，不可过量。
2、预防和治疗维生素B6缺乏引起的疾病：例如唇干裂、脂溢性皮炎等。这是因为维生素B6参与人体多种代谢反应，对于维持身体的正常生理功能非常重要。
3、改善情绪及治疗部分精神疾病：维生素B6还可以帮助改善情绪，特别是在辅助改善帕金森抑郁症等方面有一定的作用。同时，它还可以用于缓解口腔溃疡和烧伤的治疗。这是因为维生素B6可以帮助调节神经系统功能，从而改善情绪状态。
4、参与人体蛋白质代谢：维生素B6参与氨基酸的代谢过程，包括将氨基酸转化为身体所需的蛋白质。没有维生素B6，人体就无法维持正常的蛋白质代谢功能。
总之，维生素B6在人体健康中扮演着重要角色。如有需要补充或治疗相关疾病的需求，应在医生的指导下进行，避免过量或不当使用。
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