血压怎么降下去

198次浏览・1月前
问题详情：血压怎么降下去？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

要降低血压，可以采取以下方法：

1、改善生活方式：应清淡饮食，减少盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果。避免吸烟和过量饮酒，保持良好的作息习惯，避免经常熬夜，保持良好的心态，适当进行体育锻炼，有助于血压下降。

2、药物治疗：对于高血压患者而言，服用药物是治疗高血压的主要手段。可以在医生的指导下服用一些药物帮助降低血压，例如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、马来酸依那普利等。或者使用血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂类药物如缬沙坦、厄贝沙坦等。还有钙离子拮抗剂如非洛地平缓释片等。利尿剂等也可以帮助降压。此外，β受体拮抗剂如倍他乐克也是常见的降压药物之一。服用降压药时要严格按照医生的指示按时服用和定期监测血压。

请注意，除了以上方法外，如果出现血压高的情况，还应避免过度劳累和保证充足的睡眠时间。此外，高血压可能伴随其他症状或并发症，因此最好在医生的指导下进行降压治疗。如有需要，请及时就医。平时也可以适当喝一些菊花茶、决明茶等茶类饮品来帮助降压。总之，要根据个人情况选择合适的方法来降低血压。健康的生活方式与正确的治疗同样重要。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题