肾气不足是怎么回事

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问题详情：肾气不足是怎么回事？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

肾气不足是指肾脏功能减退，身体出现一系列虚弱症状的情况。其原因可能有以下几点：

1、年龄增长：随着年龄的增长，人体逐渐出现肾气减弱的情况，这是正常的生理现象。

2、过度劳累：长期过度劳累，尤其是长时间进行重体力劳动或熬夜工作，容易导致身体透支，损耗体内肾气，从而出现肾气不足的情况。

3、患有慢性疾病：患有长期慢性疾病的患者，如慢性支气管炎、慢性胃炎等，由于长期患病导致身体机能下降，容易出现肾气亏虚的情况。

4、饮食习惯不良：长期饮食不规律或偏食挑食等不良饮食习惯，容易导致营养摄入不均衡，使肾脏得不到充足的营养供应，从而引起肾气不足。

5、性生活频繁：性生活过于频繁也会损耗肾气，导致肾气不足。

肾气不足的症状包括腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣、脱发、记忆力减退等。针对肾气不足的情况，可以采取药物治疗和日常调理相结合的方法。药物治疗方面，可以在中医师的指导下服用一些具有补肾益气作用的中药或中成药。日常调理方面，需要注意保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累，适当进行运动锻炼，以增强体质。

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