孕妇不可以吃什么水果
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇在水果选择上没有绝对的禁忌，大部分水果都可以适量食用。然而，由于个体差异和孕期特殊的生理状态，有些水果可能需要谨慎食用或避免过量摄入。以下是一些建议孕妇不宜过多食用的水果：
1、寒性水果：如柿子、柚子等，过量食用可能会对肠胃造成刺激，引发腹泻、腹痛等不适症状。
2、高糖水果：如甘蔗、荔枝等含糖量较高的水果，孕妇过多摄入糖分可能导致血糖波动，增加妊娠糖尿病的风险。
3、未成熟的水果：如青柠檬、青枣等未成熟的水果可能含有毒素或刺激性物质，应避免食用。
4、容易引起过敏的水果：如芒果等部分水果可能引发过敏反应，孕妇如有过敏史或不确定是否过敏，应避免食用或先咨询医生意见。
除了以上建议，孕妇在选择水果时，还应考虑季节、新鲜度以及个人口味。孕期饮食应以营养均衡为原则，尽量多样化摄入各种食物，包括新鲜蔬菜、水果、粗粮、肉类等，以确保胎儿的正常发育和母体的健康。如有任何疑虑或特殊情况，建议孕妇在食用前咨询医生或营养师的建议。
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