鼻塞穴位怎么按
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
鼻塞时，可以通过按摩特定的穴位来缓解症状。以下是一些常用的穴位及其按摩方法：
1、迎香穴：位于鼻翼两侧，可以通过轻轻按摩此穴位，每次按摩5分钟左右，有助于缓解鼻塞症状。按摩时，可用手指轻轻按压穴位，进行轻柔的按摩，以产生酸胀感为宜。
2、合谷穴：位于双手虎口的位置。按摩此穴位时，可以用大拇指和食指捏紧皮肤，稍微用力按压穴位，每次按摩5分钟左右。按摩合谷穴有助于疏通经络，缓解鼻塞症状。
3、风池穴：位于后脑勺枕骨下缘两侧。按摩此穴位时，可以双手抱在胸前，用双手拇指轻轻按压穴位，每次按摩约一分钟。有助于疏风解表、开窍醒脑，从而缓解鼻塞症状。
除了按摩穴位外，热敷也是一种有效的缓解鼻塞的方法。可以用热毛巾敷在鼻子上，促进鼻子的血液循环，从而缓解鼻塞症状。此外，多喝水也有助于缓解鼻塞症状。如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医。
此外也要注意保持良好的生活习惯，比如避免感冒受凉等可能引发鼻塞的因素。
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