补钙为什么会缓解关节疼痛

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问题详情：补钙为什么会缓解关节疼痛？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

补钙可以缓解关节疼痛的原因主要有以下几点：

1、关节软骨需要充足的钙质支撑，补钙能够增强关节的稳定性，从而减轻关节磨损和疼痛。钙质是骨骼和关节的重要成分之一，如果身体缺乏钙质，骨骼健康会受到影响，容易出现骨质疏松和骨折等问题，也会导致关节磨损加重和疼痛。

2、在年龄增长过程中，尤其在中老年时期，身体的代谢功能会衰退，骨质流失加快，导致关节退化。补钙能够减缓骨质的流失，从而减缓关节退化的速度，缓解关节疼痛。

3、钙离子对人体神经传导有重要作用，适当的钙水平有助于神经肌肉功能的稳定，也能帮助减少因缺钙导致的神经传导功能异常所引起的疼痛感觉。例如中老年常见的膝关节炎等疾病导致的关节疼痛就与机体逐渐衰老及钙质缺乏导致的骨强度下降有关。所以，合理补钙能够有效改善血液循环状态并改善骨骼质量从而减缓膝关节处的疼痛程度。长期进行户外活动以及适当补充钙质能够帮助患者有效预防和治疗膝关节的疼痛现象。补钙不仅能强健骨骼肌肉、增强肌力与耐力也有助于抵抗疾病、避免关节炎疼痛等症状的出现。

总的来说，补钙可以缓解关节疼痛是因为钙能够支撑关节软骨、减缓骨质流失以及改善神经肌肉功能等。但需要注意的是，对于关节疼痛的治疗应该综合考虑个体情况，并在医生的指导下进行补钙和其他治疗。

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