中年高血压是什么原因

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问题详情：中年高血压是什么原因？

精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

中年高血压的原因可能有以下几点：

1、不良生活习惯：长期的精神压力过大，尤其是精神紧张、精神劳累及常遭受心理刺激的人较容易发生高血压。此外，长期抽烟、饮酒等不良生活习惯也可能导致血压升高。因此，建议调整生活方式和心态，减少精神压力的刺激。

2、不良饮食习惯：过度肥胖或者饮食口味重，长期摄入高盐食物等都可能导致高血压的发生。在日常生活中，饮食结构不合理、饮食无节制等都会造成脾胃功能失调，导致血压升高。所以，饮食应以清淡为主，保持营养均衡的饮食结构。

3、缺乏运动：长期缺乏体力活动，随着体脂指数升高会导致全身血压、血脂系统发生紊乱进而出现血压升高的不良后果。适当运动有利于血压调节。因此，平时应注意规律作息和运动锻炼，增强身体素质和免疫力。此外，家族遗传因素也是高血压发生的重要原因之一。中年人的血管弹性下降，容易形成动脉硬化和动脉粥样硬化斑块形成，这也会对高血压的产生产生重要影响。然而随着年龄的增长可能会出现各个系统的相关疾病发生使得对动脉压迫严重从而出现继发性高血压的改变需要适当治疗原发疾病。

总的来说，中年高血压的原因包括生活习惯、饮食习惯、运动习惯以及家族遗传等多方面因素。建议定期进行体检以预防高血压的发生。如有任何疑虑或症状出现，应及时寻求医生的帮助和建议。

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