近视眼的原因是什么

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问题详情：近视眼的原因是什么？

精选回答

赵杰 副主任医师 眼科

山东省立医院三甲

近视眼的原因主要包括遗传因素和环境因素。遗传因素是近视眼的常见原因，如果父母双方或一方患有近视眼，下一代患近视眼的概率较大。环境因素也是导致近视眼的不可忽视的因素，包括以下几种：

1、不良用眼习惯：如用眼距离过近、用眼时间过长或长时间在环境光线不良的区域阅读和从事长时间、近距离的工作等，都可能引发视觉紧张和疲劳，导致近视的发生。

2、不良饮食习惯：摄入过多的甜食和碳酸饮料可能会影响钙的吸收，进而可能影响眼球的发育。饮食中缺乏含锌、硒等微量元素的食物也可能影响视力发育。长期挑食可能导致维生素A、维生素D和多种必需营养素摄入不足，导致营养失衡而影响视力。建议多食用瘦肉等优质蛋白和胡萝卜等富含维生素的食物，以保持营养均衡。同时控制甜食的摄入量，减少对视力发育的影响。户外运动时间过少也可能影响视力发育。

此外，长时间使用电子产品也可能导致近视眼的形成和加重。因此，预防近视眼的发生和发展需要养成良好的用眼习惯，保持营养均衡的饮食，以及控制使用电子产品的时间等。若出现近视眼的迹象，应尽早寻求医疗干预以控制近视的进展。

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