气血不足是如何引起的
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
气血不足可能由多种因素引起，常见原因包括营养不良、劳累过度、内脏功能衰退以及消耗性疾病。
1、营养不良：若长期饮食结构不合理，如摄入的营养素不足或饮食结构单一，容易导致身体缺乏营养，从而引发气血不足的症状。改善这种情形需注意饮食调理，均衡摄入营养。
2、劳累过度：生活中不注意劳逸结合，过度疲劳，或是熬夜等，也会导致气血不足的症状。应注意调整作息时间，避免过度劳累。
3、内脏功能衰退：如果患有肝脏疾病或心脏疾病等慢性疾病时，内脏功能衰退，体质虚弱，也可能导致气血不足。这种情况需要及时就医治疗慢性疾病。
4、消耗性疾病：如患有恶性肿瘤、白血病等消耗性疾病时，容易使患者体内营养物质消耗过多而引起贫血和气血不足的症状。对此也需要针对这些原发病进行治疗。
总之，气血不足可能与营养不良、劳累过度、慢性疾病等有关。当身体出现不适时，应及时到正规医院进行检查并接受治疗。日常生活中保持良好的饮食习惯，保证营养均衡摄入，并注意休息和劳逸结合，有助于预防气血不足的发生。此外，可以根据个人情况适量进行运动锻炼以增强身体素质。
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