晕车吐完了应该吃什么
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王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
晕车吐完后，可以吃一些清淡易消化的食物，以缓解胃部不适和恶心感。以下是一些建议的食物：
1、粥类食物：如小米粥、蔬菜粥等，这些食物容易消化，不会增加胃肠道的负担。
2、面条：面条含有丰富的碳水化合物，可以提供能量，同时不会对胃部造成太大的刺激。
3、水果：如香蕉、苹果等，富含维生素和矿物质，有助于缓解恶心和不适感。
4、清淡的蔬菜：如黄瓜、西红柿等，可以提供必要的营养，同时不会加重胃部负担。
5、馒头或苏打饼干：这些食物含有丰富的碳水化合物，有助于中和胃酸，缓解胃部不适。
此外，应注意补充水和电解质，避免脱水。尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重胃部不适。
如果晕车吐完后，胃部仍然感到非常不适，建议暂时不要进食，以免刺激胃部。此时可以休息一段时间，待症状缓解后再逐渐恢复饮食。如果不适症状持续不减或者加重，建议及时就医。
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