手疼痛难忍有什么办法缓解

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问题详情：手疼痛难忍有什么办法缓解？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

手部疼痛难耐时，可能是由于关节炎症、腱鞘炎、肌肉劳损等原因引起的。为了缓解这种疼痛，可以尝试以下方法：

1、休息：避免手部过度活动和劳累，让手得到充分的休息，有助于缓解疼痛。

2、冷敷或热敷：根据疼痛的具体情况，可以尝试使用冰袋进行冷敷或用热毛巾热敷，有助于减轻炎症和肌肉紧张。

3、药物治疗：口服非处方药如布洛芬或阿司匹林等，有助于消炎止痛。但请务必遵循药物使用说明和剂量，并咨询医生意见。

4、按摩：轻柔地按摩手部肌肉和关节，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

5、物理治疗：如针灸、理疗等，有助于改善血液循环，缓解疼痛。

6、局部封闭治疗：对于特定的疼痛点，如狭窄性腱鞘炎等，可以考虑局部注射药物进行封闭治疗，以减轻炎症和疼痛。

7、保持手部活动：适当进行手部运动，如轻轻甩手、旋转手腕等，有助于缓解僵硬和疼痛。

8、寻求专业医疗帮助：如果手部疼痛持续不减或加重，建议尽快就医，以便专业医生进行诊断和治疗。

请注意，以上方法仅供参考。在采取任何措施之前，请咨询医生或专业人士的意见，以确保安全和有效。

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