久坐会腰痛是怎么回事

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问题详情：久坐会腰痛是怎么回事？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

久坐引起的腰痛可能有以下几种原因：

1、久坐会导致腰部肌肉持续紧张，时间长了可能会出现肌肉劳损和痉挛，从而引起疼痛。长时间保持同一姿势也会对腰椎造成压迫，引发疼痛。这种情况可以通过热敷和按摩来缓解肌肉紧张和疼痛。同时，注意调整坐姿和避免长时间久坐也可以预防腰痛的发生。

2、不良坐姿可能会使腰部压力增加，进一步引起腰部的软组织炎症或者急性水肿和炎症反应等病理性改变，从而导致腰痛。因此，保持良好的坐姿对于预防腰痛非常重要。

3、对于一些人来说，久坐可能会诱发腰椎间盘突出等腰椎疾病的发生，进一步导致腰痛症状的出现。如果腰痛的持续时间长或痛感严重，需要及时就医并进行诊断治疗。特别是在坐的时候要注意调整姿势以避免腰椎过度劳损。

总的来说，久坐引起的腰痛通常是由于长时间保持同一姿势导致的肌肉劳损或腰椎疾病的发生。为了预防腰痛的发生，应注意保持良好的坐姿、避免长时间久坐，同时可以通过热敷和按摩来缓解肌肉紧张和疼痛。如果腰痛症状持续或严重，应及时就医并进行诊断治疗。

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