柠檬茶的功效
675次浏览・9月前
问题详情：柠檬茶的功效？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
柠檬茶富含柠檬酸和维生素C等营养成分，具有多种功效：
1、抗氧化：柠檬茶中的维生素C和柠檬酸等成分能有效抗氧化，清除体内的自由基，延缓衰老。
2、美容护肤：适量饮用柠檬茶有助于抑制黑色素生成，减少肌肤色斑，保持皮肤光泽和弹性。
3、抗菌消炎：柠檬茶中的柠檬酸和抗氧化物质具有一定的抗菌消炎作用，有助于缓解喉咙痛、口腔溃疡等症状。
4、促进消化：柠檬茶中的柠檬酸能刺激胃肠道分泌消化液，促进消化，缓解消化不良、胃痛等问题。
5、提高免疫力：适量饮用柠檬茶有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
6、利尿排毒：柠檬茶中的营养成分能促进体内毒素的排出，有助于缓解水肿现象。
7、促进新陈代谢：柠檬茶中的维生素C和多种矿物质有助于促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。
请注意，虽然柠檬茶具有多种功效，但并非万能。如有身体不适，请及时就医。此外，饮用柠檬茶时，应避免过量饮用，以免刺激胃肠道。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有