血糖、尿糖偏高者该怎么办
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问题详情：血糖、尿糖偏高者该怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
血糖和尿糖偏高的人可能存在糖尿病的风险，以下是应对这种情况的建议：
1、饮食控制：饮食上需要减少摄入含糖量高的食物，如糖果、饮料、甜点等，并遵循低糖、低盐、低脂的饮食原则。可以适当增加蔬菜、粗粮等食物的摄入。三餐要合理搭配，营养均衡。通过饮食控制有助于降低血糖和尿糖。
2、运动锻炼：适当的运动可以帮助身体消耗葡萄糖，降低血糖和尿糖水平。建议在医生指导下选择合适的运动方式和运动时间。
3、药物治疗：如果血糖和尿糖持续偏高，且确诊为糖尿病，则需要通过口服降糖药物或者使用胰岛素进行治疗。药物治疗需要在医生的指导下进行，切勿自行用药或调整剂量。
4、监测血糖和尿糖：定期监测血糖和尿糖水平，以便及时了解病情变化和治疗效果。
5、保持良好的生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜劳累，保持良好的心态，避免情绪波动过大。同时要戒烟戒酒。
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