手淫过度引起阳痿怎么办

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问题详情：手淫过度引起阳痿怎么办？

吴敬根副主任医师男科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

手淫过度引起的阳痿问题应该引起重视，但不必过于恐慌。以下是一些建议，帮助您应对这一问题：

1、控制手淫频率：首先要减少手淫的频率，给身体充分的恢复时间。适度的休息和放松有助于缓解阳痿症状。

2、寻求医疗帮助：如果阳痿症状持续存在或加重，建议咨询专业医生。医生可以评估您的情况并提供适当的诊断和治疗建议。

3、心理调适：阳痿问题可能与心理压力、焦虑或自卑感有关。寻求心理咨询或心理治疗师的帮助，学习应对压力和管理情绪的技巧，有助于改善阳痿症状。

4、健康生活方式：保持健康的生活方式可以改善身体状况和性功能。注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。增加体育锻炼，提高身体素质。避免过度劳累和压力过大。

5、寻求替代疗法：一些替代疗法如针灸、艾灸等在中医学中被认为对阳痿有一定的疗效。您可以咨询专业中医师，了解适合自己的治疗方法。

重要的是要理解，阳痿是一个可以治疗和改善的问题。寻求专业帮助并采取积极的生活方式是关键。同时，避免过度手淫，保持适度的性生活，有助于维护性健康和身体健康。

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