喝啤酒为什么会胖

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问题详情：喝啤酒为什么会胖？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

喝啤酒会让人发胖的原因主要有以下几点：

1、热量较高：啤酒中含有较高的热量，每100毫升啤酒的热量大约为32千卡到65千卡不等，如果频繁饮用或单次大量饮用会增加人体摄入的总热量。如果日常消耗量较低，消耗不了体内多余的热量，那么这些多余的热量会转化为脂肪存储在体内，进而导致肥胖。此外，人体肠胃会难以消化剩余的酒精和蛋白质等物质，并合成脂肪积累。啤酒与各种肉食烹饪加工，这些食品通常含高热量且高蛋白的食物也不利于消化和吸收，从而导致肥胖。

2、促进食欲：啤酒中含有酒精成分，能够刺激神经系统并增强食欲，导致人们在饮酒过程中摄入更多的食物。酒精还能刺激胃肠道黏膜吸收更多营养和能量，使人体摄入更多脂肪和蛋白质等物质。这种过度摄入食物的后果就是肥胖。特别是在喝啤酒的同时又吃了大量其他食物的人更容易肥胖。

因此，长期大量饮用啤酒会导致肥胖的风险增加。建议在日常生活中适度饮用啤酒，同时注意饮食搭配和运动，保持健康的体重和生活方式。需要注意的是特殊情况下大量饮用啤酒可能会出现血糖升高等其他状况的出现问题建议及时遵循医嘱用药应对病情并保持清淡饮食以防饮酒造成的肠胃的损伤引发新的不适病症发生。

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