想问生长发育矮小怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
如果孩子的生长发育过程中出现身高矮小的情况，可以采取以下措施：
1、营养补充：保证孩子充足的营养摄入，特别是蛋白质、钙、锌等关键营养素的充足供应。可以让孩子多吃肉类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物，同时多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。此外，可以让孩子多喝牛奶，补充钙质。
2、运动锻炼：适当的运动有助于促进孩子的生长发育。建议让孩子多参加户外运动，如篮球、跳绳等跳跃性运动，有助于骨骼的生长。
3、保证充足的睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌最为旺盛，因此要保证孩子充足的睡眠时间，养成规律的作息习惯。
4、定期体检：定期带孩子去医院进行体检，观察身高发育情况，并在医生的指导下采取相应措施。
5、心理调适：避免孩子因为身高问题产生自卑等情绪，家长应给予孩子足够的关爱和鼓励，让孩子保持良好的心态。
6、药物治疗：如果孩子的身高矮小是由于生长激素缺乏等原因导致的，需要在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。
请注意，孩子的生长发育是一个长期的过程，需要持续关注并采取相应措施。如果家长对孩子的身高发育有疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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