小孩怎么去湿热

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问题详情：小孩怎么去湿热？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

要去除孩子体内的湿热，可以尝试以下方法：

1、饮食方面：可以让孩子多喝薏米冬瓜汤，有助于清热解毒、排湿。同时，多食用清淡的食物，如青菜、水果等。避免过多摄入高热量和油腻的食物，如烧烤、油炸食品等。

2、运动方面：增加日常运动量有助于促进血液循环和新陈代谢，让体内多余的湿气排出体外。同时排汗也有助于排毒。建议每天至少进行一小时的运动锻炼。

3、生活习惯方面：保持居住环境的干燥和通风良好，避免潮湿环境对孩子的身体造成影响。同时，保持充足的睡眠也有助于身体健康。

4、中医疗法：可以尝试通过推拿按摩的方式，帮助缓解湿热症状。或者在中医师的指导下进行穴位贴敷或艾灸等疗法。

请注意，以上方法需要根据孩子的体质和年龄进行适当调整。如果孩子出现严重的不适症状，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。

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