餐后血糖高应该怎么办

餐后血糖高可能是糖尿病的一种表现，也可能是由于饮食不当或缺乏运动等原因引起的。为了控制餐后血糖，可以采取以下措施：

1、饮食调整：控制碳水化合物的摄入量，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入量。可以采用分餐制，一日三餐分为五次到六次，以减轻餐后血糖升高的程度。

2、运动锻炼：适当的运动可以帮助消耗血糖，降低餐后血糖水平。建议在餐后一小时进行适当的运动，如散步、慢跑等。

3、药物治疗：如果饮食和运动调整后血糖仍然不能得到有效控制，应考虑使用药物治疗。常用的药物包括胰岛素促分泌剂、双胍类药物等。应在医生的指导下选择合适的药物，并遵循医嘱使用。

4、定期监测血糖：定期监测空腹血糖和餐后血糖，以及时了解血糖控制情况。如果血糖控制不稳定，应及时采取措施调整。

5、注意生活方式：保持良好的心态，避免过度劳累和压力过大，保持充足的睡眠时间，有助于控制血糖水平。

如果餐后血糖持续升高，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，以上建议仅供参考，具体的治疗措施应根据个人情况而定。