胃肠炎犯了怎么缓解疼

胃肠炎疼痛时，可以通过以下方法缓解疼痛：

1、调整饮食：暂时减少食物的摄入，使肠胃得到充分的休息。清淡的饮食有助于减轻肠胃负担，并减少刺激肠胃的物质产生。避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重疼痛。

2、药物治疗：在医生的指导下使用抑酸药物，如奥美拉唑肠溶胶囊等，可以抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激和损伤，从而达到缓解胃炎痛的效果。对于腹痛明显的患者，可以使用止痛药物缓解疼痛，例如盐酸山莨菪碱片等。如有腹泻症状或肠道菌群紊乱导致的肠胃炎疼痛，可以配合使用止泻药如蒙脱石散等进行治疗。此外，针对细菌感染引起的胃肠炎，可以使用抗生素进行治疗。

3、物理治疗：局部热敷可以促进血液循环并缓解腹痛。对于腹痛明显的部位，如肚脐周围或上腹部，可以使用热水袋进行热敷。按摩也是缓解胃肠炎疼痛的有效方法，轻轻按摩腹部可以促进肠道蠕动和血液循环，缓解疼痛。同时保持良好的心情状态也有助于缓解腹痛症状。

请注意，以上方法都是辅助缓解胃肠炎疼痛的措施，如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医。同时，在日常生活中要注意饮食卫生，避免摄入过期、变质的食物，以减少胃肠炎的发生。