早上洗头好不好
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
早上洗头并没有绝对的好坏之分，主要取决于个人的生活习惯和健康状况。对于一些人来说，早上洗头可以帮助提神醒脑、促进血液循环，并且开始一天的工作和生活时感觉清爽。然而，也需要注意一些可能的风险。
如果头发没有彻底干透，可能会导致头发出现各种各样的问题。比如在早上去上班的时候骑车或走路时，可能会导致部分头发因湿而粘在脸上，这会让人觉得不舒服。如果头发处于湿的状态被头皮包住或者佩戴帽子，则容易导致滋生细菌等微生物。更重要的是，如果没有干透的头发被风吹走或受冷刺激后容易刺激脑部神经或引起头痛，这尤其对免疫力低的人来说尤其危险。所以，如果选择在早上洗头，要确保在出门前头发完全干透，以避免出现健康问题。另外还要注意水温，洗头的水过热或过冷都不合适，可能会损伤发质和刺激头皮。
总的来说，早上洗头是可以接受的，只要注意保证足够的血液循环以及头发的彻底干燥，同时还要考虑自身的健康状况和个体差异来避免不适的风险。然而也可以选择中午或者晚上洗头也是不错的选择。无论在哪个时间段洗头，都要注意做好头发的保养工作。
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