高考期间吃巧克力有什么作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
在高考期间，吃巧克力可以起到一定的积极作用。
1、提供能量：巧克力中含有一种名为可可碱的物质，它能提高神经系统的兴奋性，有利于缓解紧张情绪，改善注意力不集中的问题。同时，巧克力含有丰富的糖分和脂肪，能快速提供能量，有助于补充身体消耗的能量。
2、改善心情：巧克力中的糖分和某些成分如苯乙胺等，可以刺激大脑产生多巴胺等神经递质，使人感到愉悦和放松。这有助于缓解高考期间的压力，改善心情。
3、提高注意力：巧克力中的咖啡因等成分能够提高神经系统的兴奋性，有助于改善注意力和集中力。这对于高考期间需要长时间集中注意力的考生来说有一定的帮助。
不过需要注意，巧克力并非必需的食品，对于胃口不好的考生应谨慎选择。同时，应该避免过量摄入巧克力，以免影响睡眠和消化等。在高考期间，保持均衡的饮食和良好的作息习惯更为重要。
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