排结石吃什么食物好
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汪隆旺 副主任医师 泌尿外科
南昌大学第一附属医院三甲
排结石的食物主要包括以下几种：
1、含水量高的食物：如西瓜、黄瓜等，有助于增加尿量，降低结石成分浓度，从而辅助排石。
2、富含维生素的食物：如胡萝卜、猕猴桃等，有助于维持正常的泌尿系统功能，促进结石排出。
3、粗粮和纤维食物：如红薯、燕麦等，有助于降低尿液中钙离子的浓度，减少结石形成的风险。同时粗粮中的镁和矿物质有助于预防结石形成和促进排出。
4、利尿的水果：如柠檬含有柠檬酸盐，可抑制钙盐结晶形成，有助于排石。蜂蜜也有利尿作用，可帮助排石。
除了饮食调整外，还应该注意多喝水和多运动，有助于结石的排出。同时避免过多摄入可能导致结石形成的食物，如高草酸食物等。但请注意，食物对于排石的效果有限，如果结石较大或症状严重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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