头上脖子上长淋巴结怎么办

头上脖子上长淋巴结，可能是由于淋巴结发炎或者是周边疾病所引起。当出现这一情况后，患者可以采取以下措施应对：

1、观察与自查：如果淋巴结较小且没有明显症状，一般不需要特殊处理，注意观察即可。可以尝试自行触摸淋巴结部位，判断淋巴结是否有迅速增大、疼痛等异常情况。

2、饮食调理：饮食上尽量清淡一些，避免吃油腻辛辣刺激的食物，适量增加蔬菜的摄入，并补充高蛋白的食物，如鱼虾类。同时要远离烟酒刺激等，保持健康的生活习惯有助于疾病的恢复。

3、运动调理：注意加强体育锻炼以增强身体素质，提高身体抵抗能力，能够抵御病菌的侵袭。同时还要注意保暖措施，避免局部受到风寒刺激。

4、药物治疗：如果淋巴结发炎引起疼痛等症状，建议患者及时就医进行检查，并在医生的指导下服用抗炎药物来缓解症状。针对细菌感染引起的炎症，患者可以口服抗生素类药物进行治疗。在治疗期间要按时服药并复查血常规等化验指标来观察恢复情况。

5、手术治疗：如果淋巴结不断增大且出现按压痛明显等情况时，应当尽快完善影像学检查、淋巴结活检等检查来判断是否为恶性病变或其他转移性病灶导致的淋巴结肿大，排除是恶性肿瘤转移后可以采用手术等方法清除淋巴结病变组织。手术后注意饮食清淡并保证良好的作息以促进恢复。