推拿按摩可以天天做吗

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精选回答

肖岚 主任医师 中医科

中南大学湘雅三医院三甲

推拿按摩是否可以天天做,需要根据个体的具体情况来判断。

对于大多数成年人来说,如果身体没有明显的不适或者疾病,适度且正确的推拿按摩可以促进血液循环、缓解肌肉紧张和僵硬,从而带来舒适感。在这种情况下,每天进行轻度的推拿按摩是被允许的。但需要注意的是,推拿按摩时应该避免过度用力或按摩时间过长,以免导致肌肉损伤或疲劳。

然而,对于某些特殊人群或存在特定疾病的情况下,推拿按摩的频率和时间则需要谨慎考虑。例如,对于老年人、体质较弱的人群或者有关节疾病、骨折等病情的人群,天天做推拿按摩可能并不适合。此外,如果在推拿按摩过程中出现不适或疼痛,应立即停止并咨询医生的建议。

总之,推拿按摩是否可以天天做,需要根据个体的身体状况、需求和耐受能力来决定。如果有任何疑问或不适,最好先咨询医生或专业的按摩师的建议。

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