人长期喝黄芪有什么好处

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问题详情：人长期喝黄芪有什么好处？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

长期适量饮用黄芪，人们可能会享受到以下好处：

1、益气固表：黄芪具有补气的作用，能够帮助增强身体的免疫力，提高抗病能力。对于容易感冒或身体虚弱的人来说，适量饮用黄芪有助于改善体质，减少感冒次数。

2、消肿利水：黄芪还具有利尿消肿的功效，对于水肿症状具有一定改善作用。对于因为气虚导致的水肿尤其有效。适量饮用黄芪有助于排除体内多余水分，减轻水肿症状。

3、促进新陈代谢：黄芪中的活性成分能够刺激人体新陈代谢，帮助身体排出代谢废物和毒素。长期适量饮用黄芪有助于改善肤质，减少皮肤暗沉和粗糙现象。

4、改善心血管功能：黄芪中的一些成分具有保护心血管的作用，能够增强心肌收缩力，改善血液循环。适量饮用黄芪有助于降低心血管疾病的风险。

5、抗氧化应激作用：黄芪中的抗氧化物质可以帮助人体抵抗氧化应激反应，减缓细胞老化过程。长期适量饮用黄芪可能有助于延缓衰老过程。

请注意，虽然黄芪具有诸多好处，但并非人人适用。在饮用黄芪之前，建议咨询医生或药师的建议，以确保其适合个人体质和需求。此外，饮用黄芪时应适量，过量饮用可能会导致不良反应。

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