太溪穴的准确位置
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
太溪穴的准确位置在脚踝处，具体定位在脚踝内侧的最高点。以下是关于太溪穴的详细介绍：
太溪穴是足少阴肾经上的穴位，位于脚踝的内侧。触摸脚踝内侧的凹陷处，可以感受到动脉搏动，这就是太溪穴所在的位置。在寻找太溪穴时，可以采用仰卧姿势，从内踝尖的最高点向上进行触摸，触摸到凹陷处即为太溪穴的位置。此外，太溪穴还可以根据其他标志进行定位，例如在胫骨后缘与跟腱之间的凹陷处也可以找到此穴位。
太溪穴具有多种功效和作用。通过按摩或针灸太溪穴，可以刺激肾经的经气，促进肾气的活跃和循环。对于多种疾病，如肾炎、慢性扁桃体炎、慢性支气管炎等，太溪穴都能起到缓解症状的作用。此外，按摩太溪穴还可以改善肾脏功能，提高机体免疫力，对于泌尿生殖系统的问题也有很好的调理作用。同时，对于头痛、目眩、失眠等症状也有一定的缓解作用。另外根据中医学理论，该穴位还能够祛除湿热和滋补肾阳。建议根据自身状况或遵照专业医师建议进行治疗和按摩。综上所述，正确找到太溪穴的位置是非常重要的。通过按摩或针灸该穴位可以帮助改善多种疾病症状并促进身体健康。
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