儿童免疫力低下吃什么
416次浏览・4月前
问题详情：儿童免疫力低下吃什么？
精选回答
我要回答
黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
对于儿童免疫力低下，除了药物治疗外，饮食调理也是重要的手段。以下是一些可以增强儿童免疫力的食物建议：
1、新鲜水果蔬菜：如菠菜、胡萝卜、西红柿等富含维生素C和维生素E的蔬菜，以及柑橘类水果，有助于增强免疫力。此外，多食用蘑菇、黑木耳等，这些食材含多糖物质，对于增强免疫力也有积极的作用。
2、优质蛋白质：如鱼类、豆制品等富含优质蛋白质的食物，是构成免疫系统的重要成分，有助于增强免疫力。瘦肉和豆类也是不错的选择。
3、粗粮和坚果：粗粮中含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于维持肠道健康，进而增强免疫力。坚果富含多种营养元素，适量食用也有助于提高免疫力。
4、药物和保健品：在医生的指导下，可以适当补充益生菌和复合维生素等保健品，以增强免疫力。此外，根据孩子的体质情况，可以适当服用玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒等中成药来增强免疫力。
除了饮食调理外，确保孩子有足够的睡眠和运动也是非常重要的。注意避免孩子偏食或暴饮暴食，以免营养不良或肥胖影响免疫力。如果孩子的免疫力低下症状持续或严重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有