柿子的功效与作用是凉性还是热性
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
柿子具有润肺止咳、清热化痰等功效，属于凉性水果。具体分析如下：
柿子性凉，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用有助于清热解毒、润肺化痰等。此外，柿子还有润肠通便的作用，可以缓解便秘症状。同时，柿子还具有抗氧化、增强免疫力等作用，适量食用有助于维护身体健康。不过柿子是凉性食物，脾胃虚寒的人不宜过多食用，且空腹时也不宜食用柿子。另外柿子不能一次性大量摄入，否则容易引起腹泻等不良症状。
综上所述，在适量食用的前提下，柿子对大多数人有益。如果需要治疗疾病或者缓解症状，还需要咨询医生进行药物治疗和合理饮食。同时需要注意个人体质情况，对于寒凉体质的人群不宜食用柿子或少量食用为宜。总之，需要根据个人体质和健康状况适量食用柿子。
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