来月经是不是不能生气

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问题详情：来月经是不是不能生气？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

在月经期间，女性的身体和心理状态都较为敏感，生气可能会对身体健康产生一定的影响，但并不是绝对的。

月经期间，女性体内的激素水平发生变化，可能会导致情绪波动、焦虑、紧张等情绪问题。如果在这个时候生气，可能会加重情绪波动，影响身体健康。此外，情绪波动还可能影响月经周期、加重痛经等不适症状。

因此，建议在月经期间尽量保持心情愉快，避免过度生气。可以通过一些方式来缓解压力和不良情绪，如听音乐、做瑜伽、散步等。同时，也需要注意休息、饮食和卫生等方面的保养，保持身体健康。

但如果出现情绪波动较大的情况，也不必过于担心，可以适当调整自己的心态，尽快恢复平静。如果身体不适情况较为严重，可以咨询医生的建议，进行相应的调理和治疗。总之，月经期间需要特别注意身体和心理的保养，尽量避免不良因素的影响。

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