腰间盘突出能踢毽子吗

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问题详情:腰间盘突出能踢毽子吗?

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

腰椎间盘突出患者可以踢毽子。不过要注意以下几点:

1、动作要标准:踢毽子时的动作幅度和力度要适中,避免过度扭转和弯曲腰部,否则可能会加重腰椎间盘突出的症状。

2、适量运动:踢毽子是一项不错的运动,但要根据自身情况适量进行,避免过度劳累。

3、病情严重程度:如果腰椎间盘突出处于急性期或症状较重,最好避免剧烈运动,等病情稳定后再进行踢毽子等运动。

总之,腰椎间盘突出患者可以踢毽子,但要根据自身情况调整运动方式和运动量,避免过度运动加重病情。如果有任何不适,建议及时就医。

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