骨折恢复期疼痛怎么办

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问题详情：骨折恢复期疼痛怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

骨折恢复期疼痛可以通过以下方法缓解：

1、药物治疗：可以使用非处方类药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等来进行缓解，注意遵循医生的建议和用药剂量，避免长期或过量用药。对于中度或严重的疼痛，可能需要使用处方类药物如可待因等，但务必在医生的指导下使用。

2、物理治疗：如冷敷、热敷、电疗等物理治疗方法可以帮助减轻疼痛和肿胀。在医生的建议下进行物理治疗，选择适合自己的方法。

3、康复训练：在恢复期间进行适当的康复训练，可以帮助恢复关节的活动能力，减轻疼痛。康复训练应在医生的指导下进行，避免过度训练导致二次伤害。

4、饮食调理：多摄入富含钙质、蛋白质等营养成分的食物，有助于骨折的愈合和减轻疼痛。避免辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重炎症和疼痛。

5、休息与保护：适当的休息和保护受伤部位可以避免过度使用引起的疼痛。避免过度活动和负重，给予骨折部位充分的恢复时间。

6、心理调适：骨折恢复期可能会带来一定的心理压力和疼痛，保持良好的心态和积极的情绪对于缓解疼痛有一定的帮助。可以尝试进行放松训练、冥想等心理调适方法。

如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。此外，骨折恢复期的具体治疗方法和疼痛管理策略应根据个人情况由医生制定，务必遵循医生的建议进行治疗和康复。

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