肚子胀一直放屁怎么办

354次浏览・5月前

问题详情：肚子胀一直放屁怎么办？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

肚子胀一直放屁，可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方法进行缓解。这种情况通常是由于消化不良、肠道菌群失调或饮食不当等原因引起的。

1、调整饮食：避免过多摄入容易产生气体的食物，如红薯、洋葱、豆类等，适当多吃易消化的食物，如蔬菜粥、烩面片等。同时，避免过多摄入生冷、辛辣等刺激性食物，以及碳酸饮料等饮品。可以适当喝酸奶，有助于调节肠道菌群。

2、增加运动：适当运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化，减少肚子胀和放屁的现象。可以选择散步、慢跑等运动方式。顺时针按摩腹部也具有一定效果。

3、药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生指导下使用药物治疗。对于消化不良引起的情况，可以使用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。对于肠道菌群失调引起的症状，可以使用益生菌等药物调节肠道菌群。如仍然不能缓解，务必及时去医院就诊。

此外，保持良好的生活习惯和心态也对缓解症状有帮助。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。保持轻松愉悦的心情，避免过度焦虑和压力。以上方法仅供参考，如果症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有